Not known Facts About हरी मिर्च के फायदे

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Make for a nutritious dietary selection as they've got zero energy. Green chillies are also recognised to enhance anyone’s metabolism by around fifty% for at least three hrs submit foods!

चलिए, अब जानते हैं कि काली मिर्च का सुरक्षित कैसे रखना चाहिए।

Digestive distress: Having too many green chillies or consuming them on an empty abdomen may perhaps trigger digestive irritation for instance stomach soreness, bloating, diarrhea, and vomiting.

उच्च रक्तचाप से परेशान लोगों के लिए हरी मिर्च का सेवन करना बहुत लाभकारी होता है। इसमें रक्तचाप को नियंत्रित करने के गुण होते हैं यह रक्त में हो रहे इन्फेक्शन को भी दूर करता है। इसमें पोटाशियम होता है जो कोशिका तरलों का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह हमारी हृदय गति तथा रक्तचाप को नियंत्रित रखने में सहायक होता है।

आपका हरी मिर्च का आचार तैयार है। इसे एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करके रखें।

– ज्यादा हरी मिर्च के सेवन से बवासीर से पीड़ित व्यक्ति को समस्या हो सकती है। इसीलिए ऐसे लोगों को हरी मिर्च का बहुत ही कम सेवन करना चाहिए जिन्हें बवासीर की दिक्कत हो।

हरी मिर्च और लाल मिर्च में से कौन सी मिर्च बेहतर है?

– हरी मिर्च में अधिक फाइबर होता है। इस की अधिक मात्रा से डायरिया हो सकता है। इसीलिए हरी मिर्च का सही मात्रा में ही इस्तेमाल करें।

हरी मिर्च का अधिकतर इस्तेमाल सब्जी बनाने के लिए किया जाता है, जहां हल्के और ज्यादा तीखेपन की जरूरत होती है। आप जरूरत के हिसाब से मिर्च की संख्या बढ़ा सकते हैं।

जी हां, काली मिर्च और शहद को साथ में लिया जा सकता है। काली मिर्च और शहद खाने के फायदे शरीर को हो सकते हैं।

Stomach irritation: In case you take in a lot more green chillies than your tummy (or mouth) can tackle, it may check here irritate the lining of your tummy. The excretion of green chillies can even be distressing. If You can not tolerate the spice, aquiring a glass of chilly milk may help soothe the digestive tract.

ज्यादा हरी मिर्च खाने से मेटाबोलिज्म प्रभावित होना: हरी मिर्च में कैप्साइसिन नामक तत्व पाया जाता है जिसकी मात्रा शरीर में ज्यादा होने पर यह मेटाबोलिज्म को प्रभावित करता है इसलिए जरूरत से ज्यादा हरी मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए।

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